Почему тренинги и книги по саморазвитию не приносят результат?

Я подписан на интересную рассылку Peak Performance Брэда Сталберга (Brad Stulberg) и Стива Мэгнеса (Steve Magness) (рекомендую ее всем читающим на английском). Стив и Брэд тренеры спортсменов высокой квалификации (бег, триатлон, другие вида спорта на выносливость), но в своих статьях они далеко выходят за рамки спорта, применяя взятые оттуда приемы достижения максимальной эффективности (Peak Performance) к обычной жизни и саморазвитию. Они также написал две книги “Peak Performance” и “Passion Paradox”

 

Их статьи — часто нестандартные, иногда даже провокационные, толкающие к размышлениям. Размышлениям и полемике.

 

В последнем 157 выпуске своей рассылки Брэд пишет о том, почему часто не работает индустрия саморазвития. Мне нравится термин “индустрия саморазвития”, увы, на сегодня это индустрия (часть громадной индустрии оздоровления (wellness), а всю индустрию оздоровления на 2019 год оценивали в 4.3 триллиона долларов).

 

Основная мысль Брэда: 

Часть индустрии саморазвития пытается навязать вам представление, что вы недостаточно хороши (you are not enough).

 

А все попытки развиваться из точки (внутренней позиции) “я недостаточно хорош” (недостаточности) обречены на провал. Брэд называет это парадоксом. Развиваться надо из точки достаточности. Иными словами, развиваться не для того, чтобы стать “хорошим” (достаточным) — вы уже хороши и сейчас, такие как вы есть — но для того, чтобы стать еще лучше.

 

Все это верно, но, увы, с практической точки зрения бесполезно. Тем, у кого и так внутренняя позиция “достаточности”, эта статья не нужна. А тем, кто чувствует себя “нехорошим”, она не поможет. Такие люди просто не поверят, что они уже хороши. 

 

Однако неверно рассматривать одну из статей Брэда в отрыве от других его статей. Мысли, излагаемые им и Стивом, обычно гораздо глубже.

 

 

 

Культивирование страсти. 

 

 

В книге “Парадокс страсти” Брэд и Стив проводят исследование страсти как пути достижения успеха и максимальной эффективности в жизни. Под страстью понимается увлеченность, драйв, “горение” неким делом, задачей, целью. Ниже я привожу две наиболее, на мой взгляд, интересных мысли из нее.

 

Мысль 1. Страсть не ищут, страсть культивируют (выращивают).

Мысль 2. Не следуйте своей страсти. Пусть страсть следует за вами.

 

Здесь Брэд и Стив спорят с популярным советом многих авторов книг по саморазвитию: найдите свою страсть и следуйте ей. Совет, действительно, неудачный. 

 

Люди, которые уходят от жизни в астрологию, йогу, медитацию, религию, а также бесконечные тренинги по саморазвитию, — скажут вам, что они следуют своей страсти. 

 

Люди, которые постоянно меняют партнеров, ищут все новых сексуальных приключений, — также скажут вам, что они следуют своей страсти.

 

И те, кто проигрывают суммы в казино (вспомните “Игрок” Достоевского), и те, кто курят наркотики, и игроманы — также скажут вам, что они следуют своей страсти.

 

А люди, которые не могут ни на что решиться, скажут вам, что они пока не смогли найти свою страсть. 

 

И все они правы, в какой-то степени. Но, как правильно написали Брэд и Стив, — и я еще раз это повторю:

Страсть выращивают (культивируют). 

 

Также, как выращивают полезные растения в огороде, при этом удаляя сорняки. Человек — сложное существо, в нём много страстей совершенно разных. Не все из них полезны, и не всем им нужно следовать. Некоторые страсти являются теми сорняками, которые лучше выкорчевать.

 

Выращивать следует ту страсть или те страсти, которые: (1) совпадают с базовыми внутренними ценностями, и (2) следование этим страстям может привести к соответствующим этим ценностям целям. 

 

У любого человека есть базовые внутренние ценности. У разных людей они могут быть немного разными, но базовые внутренние ценности есть у всех. И у всех людей есть главные жизненные цели.

 

Любое саморазвитие имеет смысл — и может вообще называться саморазвитием — только, если оно совпадает с ключевыми внутренними ценностями и направлено на реализацию ключевых жизненных целей. 

 

Если этого нет, то это не саморазвитие, это бегство от жизни, бегство от предания жизни смысла. 

 

Все это правильно, и очень здорово изложено (еще раз рекомендую прочитать их книгу или послушать на audible). Но есть одна кардинальная проблема, которую Брэд и Стив упускают из виду.

 

У любого человека есть большие цели, жизненные цели. Но очень часто человек даже не решается в них признаться самому себе. Или же может признаться (что гораздо лучше), но не в силах сделать шагов по направлению к этим целям. 

 

Или он видит эти цели, но не в силах строить свою жизнь в соответствии с ключевыми ценностями. И соответственно выбирает либо другие цели, либо пути достижения целей, не соответствующих его Высшему представлению о себе.

 

Почему?

 

 

 

Обретение смысла

 

 

По моему мнению, само слово “страсть”, будь то русский или английский язык, может вводить в заблуждение. Гораздо лучше, вслед за Виктором Франклом, говорить о смысле жизни, а не о страсти.

 

О Франкле я писал здесь и здесь.

 

 

 

Найти надо смысл жизни, а поиск смысла жизни идет через культивирование страсти.

 

Культивирование страсти (также как и следование страсти) без привязки к смыслу жизни бессмысленно. Оно заведет в тупик.

 

Какой смысл у жизни? Существует много смыслов, которые дает общество, и из которых человек может выбирать. Например, создать семью или сделать карьеру. Можно и искать свой собственный смысл — важно, чтобы смысл был, и чтобы он совпадал с базовыми внутренними ценностями. Пользуясь словами Нила Уолша, чтобы это был смысл, который отвечал бы на вопрос, кто Я есть (Я с большой буквы). 

 

Но почему же так трудно для многих находить смысл жизни, “выращивать” нужные страсти? И почему индустрия саморазвития чаще всего не может направить людей туда, куда им нужно?

 

 

 

Пассивная забота о развитии

 

Среди маркетологов есть термин “пассивная забота о здоровье”. Означает это примерно следующее. 

 

Многие люди слишком ленивы, чтобы регулярно заниматься спортом или  придерживаться разумной диеты. Но им тоже хочется заботиться о здоровье. И они идут простым путем. Например, покупают какие-нибудь приборы, которые (как они надеются в момент покупки) помогут им оздоровиться. Или же покупают органическую пищу. Или же покупают БАДы (лекарства), или же раз в год ездят на детокс терапию и т.д. Общий принцип — минимальное вложение усилий. 

 

Подобным же образом существует пассивная забота о развитии. Люди покупают многочисленные книги по саморазвитию, читают их, ходят на тренинги, но ничего не делают. При этом чтение книг и посещение тренингов создает у них ощущение, что они на верном пути, они развиваются. 

 

Может показаться странным, что посещение тренингов я отношу к пассивной части развития. Однако смысл тренингов в том, чтобы воплощать в жизни полученные на тренингах навыки. А вот с этим возникает проблема. Люди посещают один тренинг за другим, но ничего в своей жизни не меняют, а само посещение тренингов, также как и прочтение книг, — это не волшебная палочка. Тренинги сами по себе работать не будут.

 

 

 

Главная причина отсутствия развития — в низком энергетическом уровень. 

 

 

А главная причина низкого энергетического уровня —  в наличии страхов. 

 

Страхов жить так, как хочется. Страхов жить так, чтобы соответствовать своему предназначению. Страхов решать ключевые проблемы своей жизни. 

 

Более того, эти страхи приводят к тому, что выбираются не те книги и не те тренинги, которые действительно были бы нужны. Участие в таких тренингах становятся бегством от жизни, уходом от понимания смысла своей жизни. Люди интуитивно понимают, что без смысла жизнь не имеет цены; но они ищут смысл не там, где он есть. 

 

Возникает парадокс. Поиск смысла превращается в уход от смысла. 

 

Пока страх не преодолен, пока он диктует человеку, как жить, все благие советы, и тренинги, и книги (в том числе Стива и Брэда) будут давать незначительный результат. 

 

Страх — не единственное, что нас держит. Здесь и чувство вины, и гордыня, и зависть и многое другое. Но страх — это “первый извечный враг” (Кастанеда). 

 

Как преодолеть страхи? Надо вывести себя на новый энергетический уровень. Собственно, повышению энергетического уровня и посвящен этот блог. Одна из статей по работе с эмоцией страха вот здесь

 

Но эмоция страха — лишь часть проблемы. Гораздо опаснее мысли страха (менталитет страха, убеждения страха). Мысли (убеждения) рождают эмоции, и разбираться нужно с убеждениями. 

 

 

 

И самый лучший способ бороться со страхом — обрести смысл и цель жизни. Это вторая часть парадокса.

 

Поскольку, когда у нас есть смысл (каким-бы он ни был) нам гораздо проще действовать несмотря на страх. 

 

Более глубоко тема саморазвития раскрыта в цикле статей об энергетической структуре человека; главную статью можно прочитать здесь (предупреждение — статья сложная для прочтения)