Депрессия как состояние потери смысла жизни

“Депрессия” — термин сравнительно новый, появившийся в 20 веке. Раньше ее называли хандрой, унынием, иногда меланхолией.

На энергетической шкале вибраций депрессия находится на условной точке “ноль” этой шкалы. Однако, это не самая низкая точка шкалы. Ниже депрессии находится большая негативная область, которая вся так или иначе связана с чувством недостойности (ничтожности) — крайне низкой самооценкой. Депрессия находится на границе между негативной и позитивной частями шкалы, между 1й и 2й энергетическими октавами (более подробно об энергетической шкале в статье Энергетическая структура человека)

В нашем обществе депрессия отнюдь не является чем-то необычным — можно сказать вслед за Джеромом К. Джеромом, что хоть раз в жизни каждый ее испытывал.

Но что значит «хоть раз в жизни каждый ее испытывал»? 

Наше сознание (энергия) на самом деле не находится на одной конкретной точке на энергетической шкале вибраций. Оно распределено с той или иной плотностью почти по всей шкале. Небольшой наш кусочек находится где-то в самом верху (мы все чуть-чуть святые), ну а далее оно распределено по всей шкале – где-то больше, где-то меньше. Когда врачи ставят диагноз «депрессия, это значит, что очень существенная часть нашего сознания (нашей личности) находится в районе точки “ноль”. 

Слова “наше сознание находится” означает распределение нашего внимания.

У депрессивных людей очень много мыслей энергетически генерируются из области депрессии, слишком много внимания направлено на эту область. 

Когда на отметке точки “ноль” находится не очень существенная, но довольно весомая часть сознания (энергии), то это можно назвать субклинической (частичной) депрессией. Классическая (медицинская) депрессия – это полное отсутствие желания и энергии что-то делать. А при субклинической депрессии желание есть, но сильно пониженное. 

Нередкий случай, когда желание понижено в каких-то конкретных областях. Например, человек может быть активен в работе и зарабатывании денег, но пассивен, апатичен и нерешителен в области личной жизни.

И вот если классическая депрессия — случай довольно редкий (и требующий квалифицированной медицинской помощи), то частичная (субклиническая) депрессия — случай частый. В США на сегодня каждый пятый взрослый американец пьет или пил таблетки от депрессии. У подавляющего большинства из них именно частичная депрессия.

Хотя в современной литературе приводится множество причин, вызывающих депрессию, я убежден, что потеря смысла жизни является главной причиной 90% депрессий.

Безусловно, существует генетическая и биологическая предрасположенность к депрессии, но эта предрасположенность проявляется именно при потере смысла жизни.

Смысл жизни — достаточно высокие слова. Но в том или ином виде он есть у каждого, и состоит в наборе больших и маленьких целей и желаний. А при депрессии ничего не хочется и нет желаний. Человек чувствует себя на обочине жизни, жизнь идет мимо. 

Но почему происходит потеря смысла жизни? Есть 2 различных причины:

К потере собственно смысла жизни добавляется отсутствие внутренней веры в себя и веры в способность этот смысл найти (реализовать). Чувство недостойности вызывает порочный круг: убеждение в неспособности (и, как следствие, невозможности) добиться реализации желаний приводит к тому, что либо даже попыток не делается к достижению желаний, либо эти попытки не приводят к результату. Это, в свою очередь, приводит к усилению чувства недостойности, а оно еще сильнее уменьшает шансы на успех. 

В этой ситуации человек часто склонен подавлять (отрицать) свое видение смысла жизни (и свои ведущие к его реализации желания). 

Чувство недостойности вызывает вибрации очень низкого негативного уровня (зона 1й энергетической октавы), лежащие ниже точки депрессии. Эти вибрации и фиксация на них внимания заставляют всю энергию личности двигаться вниз. В результате существенная часть этой энергии оказывается ниже зоны депрессии — в зоне 1й энергетической октавы (Недостойность).

Предположим, человека уволили с работы, он потерял источник финансового существования, и попытки найти новую работу пока не привели к успеху. Ему приходиться пересматривать привычный образ жизни, у него возникает страх, на что он будет жить дальше. А рядом друзья и знакомые, продолжают вести прежний образ жизни. Если человек слаб и неуверен в себе, то отсюда один шаг до возникновения чувства недостойности и позора.

Может показаться странным, что поддержание привычного образа жизни является одним из смыслов жизни. Но это так и есть у многих и очень многих. Быть не хуже других — еще один смысл жизни. У человека есть образ самого себя, каким он хочет быть. Слишком сильное несоответствие реальности образу — к тому же хорошо видимое окружающим — и приводит к ощущению недостойности и затем к депрессии.

Ниже точки депрессии начинаются мысли о самоубийстве, жизнь начинает терять ценность. Пребывание в зоне недостойности связано с крайне болезненными эмоциями, что истощает негативную энергию (психика устает). В качестве защитной меры  происходит возврат (откат) обратно к нулевой точке — депрессии. Депрессия отнимает всю энергию и желания, одновременно отнимая возможность и желание нанести себе вред. Это предохранительный механизм психики.

Это путь к депрессии снизу вверх (от энергетической области, расположенной ниже депрессии). Как ни парадоксально, можно сказать, что в данном случае депрессия является благом, т.к. находится существенно выше 1й октавы Недостойности и блокирует негативные мысли, эмоции и поступки, свойственные этой октаве. Депрессия — это отсутствие энергии, и благом в данном случае является отсутствие негативной энергии, которая толкает сознание все ниже и ниже.

Сначала возникает сильное горе (например, от смерти близкого человека или потери источника существования), а оно уже может привести к депрессии. 

Горе на энергетической шкале находится лишь немного выше депрессии, и от него до депрессии только один шаг вниз. Но и в этом случае происходит потеря смысла жизни (или существенной части смысла жизни) — что и является причиной депрессии. Ведь столь сильное горе — это эгоистическое чувство; мы горюем не о тех, кто ушел, а о себе — том, кто остался здесь и без них. В них, ушедших, заключалась львиная доля нашего смысла жизни, и он ушел вместе с ними.

В 70х годах 20го века Американская Психиатрическая Ассоциация утвердила список симптомов депрессии, на основе которых был создан опросник. Почти сразу выяснилось, что у многих людей, переживших потерю близких, наблюдаются абсолютно аналогичные симптомы. 

Тогда Ассоциация определила “исключение для случая горя” (the bereavement exclusion). Для таких людей опросник не применялся.

В 2013 году Ассоциация отменила это исключение, признав что сильное горе (например, при смерти ребенка) содержит все признаки депрессии и соответственно должно лечиться как депрессия (т.е. в ее понимании антидепрессантами).

С энергетической точки зрения, горе это очень низкое энергетическое состояние, лишь на 1 ступень выше депрессии, так что сходство симптомов неудивительно.

Другим примером является ситуация нахождения в невыносимых условиях, например в концлагере. Прошедший немецкий концлагерь австрийский психолог Виктор Франкл описывает в своей книге “Человек в поисках смысла” как сложно сохранить смысл жизни и как это важно. О Викторе Франкле читайте здесь. 

Данная стадия потеря смысла жизни и связанная с ней депрессия весьма характерна для старости. Люди — особенно те, кто не верят в жизнь после смерти, не видят смысла жить дальше. Все, что можно было сделать, в их понимании осталось уже позади. Жить незачем.

Чувство горе наиболее близко к состоянию депрессии. Однако все состояния второй энергетической октавы (а депрессия находится на стыке двух октав — первой и второй) характеризуются ощущением неудовлетворенности. Смысл жизни вроде бы есть, но поймать его не удается — это приводит к фрустрации, а фрустрация может привести к отчаянию, что энергетически располагается примерно там же где и горе, и откуда до депрессии совсем близко.

Энергетическая шкала состоит из октав — примерно как в музыке. 

В музыке одна и та же нота — например ДО — существует во всех октавах. В каждой октаве у нее своя частота и свое звучание, но это та же самая нота ДО. Все ноты ДО разных октав звучат в резонансе. Можно сказать, что одна и та же энергия, стоящая за нотой ДО, проявляется (звучит) по своему в каждой октаве. Более подробно об энергетических октавах можно прочитать в статье Энергетическая структура человека

Аналогично все состояния проявляются в разных октавах, но звучат они по разному, т.е. мы их по разному чувствуем.

Классическая депрессия — состояние, характеризующееся отсутствием энергии. Другая характеристика депрессии  — отсутствие желаний и потеря смысла жизни. Это нулевая точка энергетической шкалы и самая низкая часть второй энергетической октавы (переходная зона между 1й и 2й октавами).

На октаву ниже — в первой октаве, самой низкой и негативной, связанной с чувством недостойности, — состояния, аналогичного депрессии, нет. Точнее оно есть — это самоубийство, отнятие жизни. Это состояние, в котором принимается решение о самоубийстве.

Но речь не идет о любом самоубийстве. Самоубийство из-за желания прекратить страдания и физическую боль — это совсем другое дело. Здесь речь идет о самоубийстве, вызванным чувством недостойности и позора.

Выше 2й октавы располагается 3я октава (Избегание). В ней та энергия, которая во 2й октаве проявляется как депрессия, предстает как скука. Может показаться, что скука (рутина) достаточно далека от депрессии — ведь в ней присутствует чувство удовлетворенности, которое вообще характерно для всех проявлений 3й октавы. 

Но каждая более высокая октава ближе к Божественному, поэтому нельзя ожидать в них таких проявлений депрессии, какие наблюдаются в более низких октавах. На третьей октаве смысл жизни вроде бы найден, но он слишком далек от Божественной природы человека. Желания мелки и сводятся обычно к удовлетворению базовых потребностей. Хотя скука — состояние устойчивое, — слишком долгое в ней пребывание может привести к скачку вниз к выраженным депрессивным состояниям (обычно временному). Именно такое состояние в старорусском языке называлось хандрой.

Еще выше в 4-й октаве эта же энергия проявляется как чувство дезориентации (замешательства). Смысл жизни временно потерян, но у человека есть энергия его найти. Пока он просто дезориентирован, он не знает, что делать, он в замешательстве.

Чувство дезориентации (и элементы депрессии) могут, например, возникать у успешных людей, которые в какой-то момент добились в жизни всего, чего хотели ранее. Планка взята, а что делать дальше непонятно. Однако то, что в течение многих лет смысл жизни был, и он был успешно реализован, дает прочное энергетическое основание, которое не так просто размыть. 

Из этого состояния легко провалиться в скуку (прыжок на октаву вниз). Опасность скуки для успешных в прошлом людей в том, что им сложно выдерживать это состояние. Они могут пытаться компенсировать его алкоголем, наркотиками, уходом в сектантство или подрывающими здоровье практиками — т.е. тем, что портит психику и сильно понижает энергию, а отсюда уже возможен путь в глубокую депрессию.

Еще один вариант компенсации — рискованные авантюры. 

На еще более высоких октавах то же состояние проявляется настолько непохоже на классическую депрессию, что использование самого термина “депрессия” может вводить в заблуждение. Так, на 5й октаве оно проявляется как “усталость творить”, некое пресыщение от творчества. 5ая октава — это октава творчества и интуиции, на ней невозможно потерять смысл жизни как на 4й октаве, так как новые желания всегда приходят на смену старым; состояние замешательства и дезориентации возникнуть не может. Однако пресыщение творчеством возможно — это некоторый род усталости, хорошо знакомый творческим людям.

Конечно и пресыщение может скачком вниз привести к дезориентации, та к скуке, а скука к депрессии — частичной или полной.

В состоянии глубокой депрессии (апатии) мы блокируем принятие энергии Вселенной. Но эта энергия является единственным источником энергии, человек не способен сам генерировать энергию. Поэтому в состоянии апатии нет энергии ни на чувства, ни на мысли, ни на поступки. Есть безразличие ко всему, и чем сильнее апатия, тем сильнее безразличие.

Иногда апатию называют противоположностью любви. Это не совсем верно. Апатия — это состояние отсутствия любви, отсутствия энергии. Также как темнота не является противоположностью свету, а является состоянием отсутствия света. 

Депрессия — это всегда отсутствие смысла жизни и, как следствие, отсутствие желаний. Именно поэтому старые люди более склонны любым видам депрессии, т.к. они часто не видят зачем и для чего жить, ведь вроде бы вся жизнь уже позади.

Поскольку состояние депрессии не из легких, то чтобы его легче переносить, наша психика вырабатывает защиту. Люди отказываются от желаний (чтобы избежать разочарований) и максимально подавляют эмоции (чтобы избежать боли, поскольку в таком низком энергетическом состоянии эмоции могут только болезненными). Возникает порочный круг  — чем сильнее отказ от желаний и подавление эмоций, тем глубже депрессия, а это в свою очередь приводит к еще большему стремлению подавлять желания и эмоции. Вот почему из депрессии так непросто выбраться. Но подавление эмоций и отказ от желаний — это путь в никуда; эмоции и желания — это то, без чего мы не можем развиваться.

И не просто цепляется, но и активно отбивается от всех попыток ему помочь. Он как бы “залез в бутылку”, замкнут в скорлупе.

Итак, депрессия — это всегда внутренняя пустота, отсутствие желаний и эмоций, отсутствие энергии, чтобы что-то изменить. А как же с отказом от желаний и отказом от эмоций, которому учат многие древние философы и, как утверждают некоторые толкователи буддизма (не все), учил Будда? 

Эти учения малополезны для большинства искателей. Отказ от желаний часто является причиной гораздо бОльших страданий, чем их удовлетворение. Более подробно это рассмотрено в статье Нужны ли нам желания, или прав ли был Будда?

Депрессия есть состояние крайне низкой энергии (в пределе — отсутствие энергии). 

Выше я говорил, что в 90% депрессия является результатом потери смысла и цели жизни (какими бы они не были). Как следствие, человек теряет всю свою энергию. 

Но возможен и другой путь. Человек сначала теряет свою энергию (из-за болезни, наркотиков и т.д.), а как следствие, теряет возможность желать и способность ставить и достигать цели в жизни. 

Результат один и тот же, но пути разные. 

Писатели Джек Лондон и Стефан Цвейг покончили жизнь самоубийством, и причиной самоубийства была депрессия. Но пришли они к ней разными путями. 

Джек Лондон ушел из жизни на вершине славы. Издательства платили ему громадные деньги, но их все равно не хватало. Писатель работал по 15 часов в сутки и довел себя до нервного переутомления. Морфий, который он принимал от болезни почек, и алкоголь усилили симптомы. Джек бросает работу и уезжает в путешествие в надежде восстановиться. Однако в один вечер он рассчитывает и принимает смертельную дозу наркотика. Ему было только 40 лет.

С приходом в Германии к власти Гитлера Стефан Цвейг с женой покинули страну и оказались в Бразилии. Там в возрасте 60 лет они оба покончили жизнь самоубийством. Эрих Мария Ремарк видел причину катастрофы в том, что  “Цвейг оказался на чужбине среди чужих людей. Если бы в тот вечер они могли бы излить кому-нибудь душу хотя бы по телефону, несчастья, возможно, не произошло бы.”

Иногда уже сложно установить, что было первичным. Так, болезни, алкоголь или наркотики уменьшают энергию и могут быть причиной всех состояний низкой энергии, включая депрессию и психические расстройства. Но не исключено, что первичной все-таки была потеря смысла жизни, которая и привела к болезням, алкоголю или наркотикам.

Подобно тому как есть 2 пути к депрессии, также есть и 2 пути выхода из депрессии: либо начать с восстановления энергии, либо с восстановления осмысленности жизни.

Однако всегда обретение смысла жизни и уверенности в своей способности его достичь является системообразующим. Без него любое увеличение энергии (например, достигаемое внешними средствами, такими как антидепрессанты) будет лишь временным.

Депрессия необязательно распространяется на все энергетические октавы (физическую, эфирную, чувственную (астральную), ментальную).

Например, некоторые успешные бизнесмены, достигшие своей цели в бизнесе и не поставившие новой (в бизнесе или жизни), иногда уходят в спорт. Их физическая и эфирная (магическая) энергия может быть велика, для своего возраста они могут показывать блестящие спортивные результаты. Но внутри у них эмоциональный и ментальный вакуум; энергия в этих октавах находится на низком уровне.

Наоборот, есть люди, полностью забросившие заботу о своем теле (и как следствие о его эфирной составляющей), но при этом живущие насыщенной эмоциональной и умственной жизнью. 

Такие формы депрессии в медицине депрессиями вовсе не считаются, хотя могут приводить к тяжелым последствиям. В каждом таком случае депрессия, как и обычно, вызвана потерей смысла. Так те, кто забросил заботу о своем теле, не видят в этом смысла. 

Когда существенная часть нашей энергии находится на отметке “ноль”, она оказывает влияние на все эмоции, чувства, убеждения. На глубокие чувства: любовь, злость, а в тяжелых случаях даже на страх — нет сил и энергии. Незачем и не для чего жить. Чувства и желания становятся мелкими, не имеющими силу. Как писал Лермонтов о земной жизни (в противопоставлении небесной):

Все познается в сравнении. Возможно, самые глубокие чувства нашей земной жизни похожи на блеклые тона депрессии по сравнению с Высшим Миром.

Отсутствие желания что-то делать, подавленное настроение и т.д. безусловно являются признаками депрессии. Об этом много написано, и есть подробные списки признаков, на которых и строятся все психологические опросники (тесты).

Примером является уход в религию (философию, йогу, разных хобби и т.д.), протестные и революционные движения и т.д.. Как в анекдоте ниже:

Человек не может найти места в жизни, потерян смысл жизни. И он начинает  искать цель вне своей жизни, он берет чужую цель и чужой смысл и объявляет их своими. Это позволяет ему не скатиться в полноценную депрессию и даже выглядеть “нормально” для окружающих.  Однако в глубине души он чувствует, что настоящая жизнь с ее вызовами и целями проходит мимо. Он чувствует, что этот смысл не его и эта цель не его.

Это — бегство от жизни.

Уход в алкоголь, наркотики, разгул могут также могут быть бегством от жизни и признаком депрессии. Уход в работу (работоголизм) еще одним. 

Композитор, поэт, художник удаляются в творчество, что, возможно, хорошо для искусства, но не так хорошо для них самих.

Все эти признаки не являются абсолютными. Не так просто увидеть со стороны, действительно ли человек уходит в религию, потому что почувствовал призыв свыше, или это бегство от жизни и ее вызовов. Но сам человек внутри себя истину знает хорошо.

В состоянии частичной депрессии многие мечтают о пользе человечеству — их собственная жизнь настолько тяжела и неприятна, то хочется подвига. Но увы, чтобы что-то ценное дать другим, нужно сначала это что-то ценное иметь. Блокировка Источника энергии — единственного, который есть у людей — приводит к тому, что энергии нет, и дать соответственно нечего.

Интересно, что некоторые древние философы хорошо понимали связь между отказом от желаний, чувством депрессии (тогда оно конечно называлось по-другому) и стремлением к подвигу.

Интересно, что некоторые древние философы хорошо понимали связь между отказом от желаний, чувством депрессии (тогда оно конечно называлось по-другому) и стремлением к подвигу.

Очень много людей с сильными депрессивными проявлениями среди психологов и социальных работников (разумеется, я не хочу сказать, что все психологи и все социальные работники такие, но по моим наблюдениям доля депрессивных людей в этих профессиях чрезвычайно велика). 

Подсознательная мысль здесь примерно такая: раз я не могу сделать ничего хорошего для себя, то по крайней мере я сделаю что-то хорошее для других. Эта другая вариация идеи подвига.  Мысль здравая, т.к. когда нам удается помочь другим людям, то мы тем самым помогаем себе. Но опять же увы — максимум кому обычно могут помочь такие психологи — только тем, чей энергетический уровень ниже, чем их собственный. Слепые не могут вести слепых.

Хотя слово “депрессия” звучит пугающе, элементы депрессии бывают почти у всех. Поэтому слова “депрессия” бояться не надо, — надо понимать, откуда она приходит, и что с ней делать.

Есть ли связь таких настроений в сознании с распространенностью депрессии и пассивности в нашем обществе?