Подавление эмоций. Обида.

Обида — это по сути подавленная злость. Злость, к-ую мы испытываем, но не выражаем. Невыраженная злость обращается против нас. Есть известное выражение: Обида — это как выпить яд, и при этом ждать, что от него умрет обидчик. Любая подавленная эмоция длительна. В этом ее опасность. Сила подавленной злости меньше, чем у выраженной злости, но за…

Возникновение эмоций

Мы привыкли считать, что эмоции порождаются внешними ситуациями, событиями, воздействиями. На самом деле эмоции порождаются нашими мыслями. А мысли возникают на основе убеждений — наших представлений о себе, мире, других людях. Иногда эмоция возникает сразу, минуя наши мысли. Например, страх высоты, возникающий при взгляде в пропасть. Такие ситуации встроены в наше сознание с рождения, они…