ENG
Те, кто читал книги по саморазвитию, наверняка сталкивались с рекомендациями произносить (мысленно или вслух) короткие позитивные утверждения – аффирмации. Например,
«Я уже здоров»
«У меня много денег»
«Я легко нравлюсь людям»
В Интернете и книгах можно найти сотни примеров. Часто сами названия говорит о многом – например, аффирмации, которые могут изменить вашу жизнь.
А вот здесь опубликованы результаты исследования, проводившегося учеными двух канадских университетов. Они разделили людей на 2 группы (согласно предварительно проведенным тестам) – группу с низкой самооценкой и группу с высокой самооценкой. Каждая группа повторяла утверждение «I’m a lovable person» (Я тот, кто нравится людям). В результате, участники группы с высокой самооценкой после таких повторений чувствовала себя слегка лучше, однако участники группы с низкой самооценкой стали чувствовать себя хуже!
Получается, что аффирмации не сработали именно для тех, кому они нужны. Тем, у кого высокая самооценка, подобная аффирмация вообще говоря и не требовалась. Почему это происходит?
Ответ достаточно прост. Люди с низкой самооценкой не верили, что они хороши, и каждое повторение напоминало им об этом. Фактически они сосредотачивались на негативной эмоции, на дефиците. Эта парадоксальная ситуация характерна для большинства аффирмаций, которые направлены на ликвидацию недостачи чего-то.
Например, посмотрим на аффирмацию «я уже здоров». Казалось, бы отличная аффирмация. Но здоровый человек не думает о здоровье. О здоровье думают только больные люди. Поэтому эта аффирмация направляет наше внимание на негативное переживание, т.е. совсем не туда. Аналогично с деньгами – любая аффирмация типа «У меня много денег» заранее обречена на неудачу, так как богатый человек никогда бы не стал произносить подобную аффирмацию. Потому что, если у человека есть деньги, он о них не думает.
Обе эти аффирмации четко показывают, что у тех, кто их использует, не хватает здоровья или денег. Поэтому они скорее всего приведут к ухудшению ситуации, что и показало исследование.
В книге «Закон притяжения» Эстер Хикс рекомендуют более хитрые аффирмации, например «Как было бы хорошо, если бы у меня были деньги» или «Я на пути к обретению здоровья». Это лучше – по крайней мере в это можно поверить – но суть проблемы остается – здоровый человек не думает о здоровье, а богатый человек не думает о деньгах. Я не встречал исследования с такими аффирмациями, но полагаю, что они не ухудшат ситуацию – но и не улучшат ее.
О чем же думают люди, у которых есть деньги и здоровье? Они думают о том, как их потратить!! Это логично – если они уже есть, зачем думать о том, как их приобрести. Если деньги – как их инвестировать, что на них можно купить. Если здоровье – как потратить здоровье на тот образ жизни, который хочется вести (будь это подъем на Эверест или поедание кексов и пончиков каждый день)
Наши убеждения и наш уровень энергии определяют то, как работают любые аффирмации и вообще вся наша жизнь.
Если мы не верим, что можем быть здоровы, то сколько не произноси слова о «здоровье», здоровее не станешь.
Поэтому техника скриптинга, о которой я написал чуть раньше в статье Энергия Денег мне нравится гораздо больше. Она избегает сути проблемы в корне. Она переносит нас в далекое будущее, в котором наши желания возможны, и там мы фактически строим это самое будущее. Мы можем его прорисовать, выделить детали. У нашего подсознания нет сопротивления – ведь это все происходит в будущем.
Так что аффирмации не работают? Как правило нет. Все зависит от того, совпадает ли уровень наших вибраций с уровнем вибраций поставленной цели. Ирония, однако, состоит в том, что если уровни совпадают, то можно обойтись и без аффирмаций. А для повышения уровня вибраций аффирмации подходят плохо.
Однако аффирмации могут использоваться для привлечения чего-то (кого-то) в нашу жизнь, если уровень вибраций уже достаточно высок. В этом случае наибольшую силу они приобретают, если их произносить в полугипнотическом состоянии сознания, например на границе сна и бодрствования. Или в процессе йога-нидры – техники, пришедшей из йоги, и по сути являющейся техникой глубокого расслабления.
А для изменения уровня вибраций и энергии рекомендую скриптинг.
Этот блог посвящен вопросам повышения уровня вибраций и энергии, управления реальностью.
Рекомендую также почитать
О гениях и гениальности Как гении становятся гениями. И как нам стать гениями.
Почему не работают йога и другие практики Первая статья в цикле статей о йоге
Мир Дикого Запада Об атеизме современной культуры
Гости из будущего Можно ли и как путешествовать во времени
